●채우는 중요 비결 고혈압을 낮추는 음식 턱끝까지

 

엄마랑 한 번 다툰 적이 있는데 뒷목을 잡고 있었어요쓰러지기 직전까지 가서 얼마나 놀랐는지.건강검진 결과 고혈압이라고 하더군요.

흔한 질환은 아니지만 하라 원인을 살펴보면, 평소 느끼하고 자극적인 식습관과 같은 환경적 요소 때문입니다.잘 들으면 혈관 내에 중성지방, 콜레스테롤 같은 기름 성분이 쌓여 혈관을 막고 혈압까지 올린다.그렇지요

그래서 평소에 고혈압을 낮추는 식단 베모노 + 운동을 하는 것이 가장 현명한 방법이라 하여 한동안 식이섬유소가 풍부한 현미, 시금치, 숙주 항산화 성분이 풍부한 토마토 오메가3가 함유되어 있는 등 등 푸른 생선을 먹었습니다.국물은 아무래도 짜게 먹는 것이 좋지 않기 때문에 간도 거의 하지 않습니다.그리고 저와 함께 일이 끝난 후, 근처를 30분 정도 산책했습니다.관리를 소홀히 할 경우에 대비해 건강식품도 선물했습니다.

그렇게 거의 3개월이상 관리했는데 식단조절하면서 운동을 한다는게 쉽지 않겠죠..그리고 개인적으로 맞지 않았는지 건강식품도 큰 변화를 느끼지 못했어요..

이런 이유 때문에 어머니는 한동안 우울해 하셨고 아버지와도 자주 싸우셨습니다.제가 옆에서 어머니의 대변인의 역할을 굉장히 하고 있었거든요아버지도 사정을 아시고 이해하시는 것 같았는데 솔직히 말해서 많이 힘들어 하셨어요.

그리고 며칠 지났는지, 오빠의 날 아버지가 사ー큐루후렛크스의 원료로 만든 건강 식품을 협찬 받는다는 거요.알고 보니 아버지 아는 사람 중에 건강식품 원료회사에 다니던 분이 있어서 혹시나 해서 물어봤더니 알아봐 주신다고 했는데 끊겨 있더라구요.저도 식습관이 좋지 않아 유전일지도 몰라 2인분 신청했다는데 솔직히 거부감이 정말 많았어요.

왜냐하면 아까 말씀드렸듯이 고혈압을 낮추는 음식은 물론 엄마한테 안 사준 건강식품이 없을 정도잖아요. 그래서 당연히 혈관에 좋은 성분이 여러 가지 들어간 서큘프렉스 원료도 먹었는데 정말 개별적으로 좋지 않은 평까지 남긴 적이 있습니다.

하지만 유명한 것처럼도 들어가지 않은 자격이 부족한 상품들이 많이 나오는 편이라 잘 골라 먹어야 한다고 아까 들었던 블로거들이 수강 신청하기를 기다리다가 장기 협찬 모집에서 2시간 만에 마감했다고 합니다.

그러면서 협찬사에서 보내서 보내주신 자료까지 보여주셔서 너무 유익한 정보라 푹 빠졌습니다.” 정리해 보면 우선 혈관계의 혈액순환, 혈압, 중성지방, 콜레스테롤 등이 모두 관련돼 있고 상호작용이 있기 때문에 모두 관리하는 것이 핵심입니다.

그래서 복합적인 관리가 가능한 서큘프렉스 원료는 유명한 이윤이지만 잘 골라 먹어야 한다고 고르는 팁까지 알려줬어요.그래서 오메가3 : 중성지방 조절을 통한 혈액순환 코큐텐: 혈압 감소 엽산:새로운 혈액 생성 홍국:높아진 콜레스테롤 감소

이렇게4가지원료가들어있는지확인해보았는데,그렇다고무조건이4가지조합으로먹으라는것은아니고,이렇게동등한수준의원료조합이면뭐든지상관없다는것이죠.

아, 그리고 오메간은 몸에서는 생성되지 않는 필수 지방산이기 때문에 꼭 보충해 주는 게 현명해요.실은 기름이기 때문에 유통과정이 길어질수록 산패의 위험이 있기 때문입니다.그래서 반드시 신선도에 초점을 맞춘 국내 원료로 선택해야 합니다.

아무튼 이런 내용을 들으니 혹시나 했는데 또 걸리는 건 제가 허울 좋은 리뷰를 쓰는 사람이 아니어서 아버지 지인에게 피해가 갈까봐 걱정이 됐어요 그래도 처음에 원료의 우수성을 알리려는 거니까 피드 백만을 남겨주면 된다고 했고 정말 쓰고 싶다.그래도 과대광고로 오해할 수 있으니 제품명 노출도 하지 말라고 했어요.

그래서 부담없이 먹을 수 있고 1개월이나 지났을 때 엄마가 아빠랑 싸웠어요.듣고 보니 엄마의 입장은 한 달이 넘었는데 큰 변화가 없다고 놀리느냐이고 아빠는 이게 약이 아니다. 이건 건강식품이기 때문에 적어도 3개월은 먹어야 한다는 거였어요.

두 분 얘기를 들었을 때는 솔직히 말해서 아버지 쪽으로 기울었어요.저도 큰 변화는 없었지만 일단 어머니는 수십 년 동안 관리하지 않았던 혈관이잖아요.쉽게 나아지길 바란다면 놀부심보겠죠…아무튼 엄마가 심술궂어졌는지 3개월을 고혈압을 낮추는 음식과 운동까지 하면서 열심히 먹었고 그렇게 되어가는 요즘

깜짝 놀랐잖아요!원래대로라면 엄마랑 운동하면 나도 그렇지만 엄마는 20분 걷기도 힘들었으니까요.그 뒤로 정말 신기하게 저랑 엄마랑 거의 두 시간을 가볍게 걸었어요.

하루가 다르게 몸이 좋아지는 게 너무 신기했고, 하루는 어머니가 윗집 아줌마가 인테리어 공사라고 안 하고 시끄럽게 굴어서 욕을 하며 싸웠어요.신기하게도 무리 없이 샤우팅 하는 걸 보고 정말 좋아졌다고 생각했어요

아, 그리고 이번 정기 검진에서 담당 선생님이 이대로 관리하면 된다고 하셨죠? 그날 엄마랑 나는 앉아서 울 뻔했어아, 그리고 어머니에 여유가 생겼는지 아버지가 좋아하는 갈비 찜도 만들어 주고, 지금은 두분과 사이가 좋겠구요~

+오해가 있으시겠지만 물론 이게 약이 아니기 때문에 이것만으로 좋아졌다고는 할 수 없습니다.어머니는 고혈압을 낮추는 음식+운동도 하셨습니다.다만 한가지 확실한건 그런 노력은 전에도 한거라서 이번 결과가 어머니께 더 와닿았기 때문에 협찬이 끝나기전에 3+1 추가구매까지 했습니다.

오늘 고혈압을 낮추는 음식+관리법을 쓰다 보니 글이 길어졌는데, 아이의 입장에서 저희 어머니에게 주기 위한 포스팅이기도 하니 예쁘게 봐주셨으면 합니다.그리고 마지막으로 중간에 한번 말했지만, 궁금하신 분들을 위해서 마지막으로 혈당관리복합식품 선택법을 정리하고 끝내겠습니다!

<혈당관리 복합식품 선택방법> 1. 혈당관리 복합식품검색!2. 달맞이꽃 씨앗 추출물, 뽕잎 추출물 포함 여부 확인

본 글은 건강식품 원료회사에서 무상으로 제품을 제공받아 섭취 후 솔직하게 작성