음식 주의할 점은? 동맥경화에 좋은

 

혈관이 뻣뻣해지는 동맥경화 왜 위험할까요?

죽상경화라고도 불리는 동맥경화는 혈관의 탄력을 잃고 혈관 내벽의 길이 좁아지면서 단순히 혈액순환을 저하시키는 것이 문제가 아니라 결국 버티지 못하고 터지는 혈관이 가장 큰 문제가 되는 질환입니다.

일부 동맥경화가 있는 환자의 경우 육안으로 보일 정도로 혈관이 나타나는 경우도 종종 있지만

동맥경화로 인해 급사하는 각종 질병은 단순히 심장, 뇌 쪽 혈관에서만 발생하는 것이 아니라 약 12km에 이르는 전신의 혈관 어디에서나 발생할 수 있습니다.

따라서 미리 관리해야 할 부분이 혈관을 뚫어주고 혈관에 탄력을 주는 것!

혈관 벽에 쌓여 있는 기름때를 제거하고 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 하여 혈관이 막혀 터지는 근본 원인을 제거해야 한다는 점입니다.

동맥경화는 하루아침에 치료가 가능한 질환이 아니라 본인 스스로가 항상 건강상태를 민감하게 관찰하고 지속적으로 관리해야 질환입니다.

오늘은단순히어떤음식이동맥경화에좋은음식인지를밖에서살펴보는것이아니라어떤음식중에서어떤성분이어떤작용을하는지왜필요하고무엇에주의해야할지를철저히분석한내용을간단히살펴보겠습니다.

자신의 건강을 관리하기 위해서는 먼저 확실히 알아 두지 않으면 안 되기 때문입니다.

끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다.

그래서 준비한 내용이 혈관 청소부, 불포화 지방산 입니다. 주로식물성기름,어류에서나타나는선량한성질,건강에필요한기름이라는불포화지방산은우리가꼭섭취해야될필수영양소입니다.

그런데 혹시 불포화 지방산이 동맥 경화에 좋은 음식과 관계가 있는 것일까요?

방금 전에 불포화 지방산을 혈관 청소원으로 소개해 드린 적이 있습니다.

첫머리에서는동맥경화에좋은음식이기위한핵심비결이혈관을청소해주는거라고말씀드렸는데요